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接纳自己读后感摘抄

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  《接纳自己》是一本由终身成长学院著作,北京大学出版社出版的平装图书,本书定价:38.00,页数:232,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。

  《接纳自己》读后感(一):认识自己,接纳自己

  对于活得很拧巴很纠结的自己来说,这本书出现得太及时了。 人到中年,二孩的妈,工作忙碌,生活处处都是一地鸡毛,满身焦虑。家里乱得像狗窝,没时间收拾。眼看要成黄脸婆了,没时间爱自己。永远有做不完的家务,好不容易有点空闲时间想自己安静地读会儿书,孩子在等着你辅导功课呢。有时候跟孩子吵架,有时候跟老公吵架,火气噌噌往外冒。孩子送到学校了,自己也该上班了。生活就这么按部就班地往前走着,让不安分的我总时想逃离,却又无计可施。 总是特别想知道那些高效利用时间的人,那些把生活安排得井井有条的人,那些有时间看电影逛街的人,他们是如何做到的,这时我遇到了《接纳自己——终身成长的高效方法》。对于我来说,认识自己接纳自己,然后过一种平和从容的生活真的是一辈子的功课。

  《接纳自己》读后感(二):了解自己 接纳自己

  人生短短几十年,你是否真的了解自己?也许你被原生家庭所影响,被爱情所困扰,被工作所牵绊。至于如何摆脱这些麻烦,我想你应该从认识自己开始,发现自己的缺点,走出内心,发掘自己的性格优势,认真且自律,打造属于自己的“贵族范”。这样,所有问题都将迎刃而解,你会成为更好的自己

  《接纳自己:终身成长的高效方法》涵盖了现代社会中的年轻人在工作和生活中可能会遇到的典型场景、问题和困惑,具有较高的实用价值。 在与人沟通的过程中,你是否因说话过于直白、不懂迂回而伤人?是否因在交流中不能把握重点而错失交易?是否受家庭影响,不能自信表达?又是否因遇事不敢表达而错过机会?阅读本书,你将掌握与人沟通的那些小方法,成为一个受欢迎的人。 你是否在做决定时犹豫不决,做事时拖拖拉拉?是否遇到难事总是停滞不前?是否制订好计划又不能坚持执行?是否看着自己日渐懒惰却不愿行动?是否不敢放手去做自己想做的事?你想要的答案,这里都有。

  当没有自信、没有勇气、性格内向、被区别对待、痛苦、焦虑不安、委屈成了你的日常状态时,别怕,看完本书中的文章,做出你的改变。克服胆怯心理,消除偏见,理解痛苦,把内向变为优势,自我疗愈,撕掉标签,和父母和解,让自己拥有健康的心态吧。

  这是一本非常适合感到迷茫、不能专注自己工作和生活的年轻人阅读的书。全书通过“洞悉成功的秘诀、别让直性子毁了你、塑造完美自我、和自己好好相处开启不疲惫、不焦虑人生”五个篇章以及大量的真实案例,全面阐述个人终身成长的实用方法,包括了解自我、人际交往、六个习惯、情绪管理、遇见未来等,从理性角度阐述人的成长误区,并提供了成为“高效人士”的策略和技巧,鼓励读者激发内驱力,充分发挥个人潜能和优势,从而达到更好的成长状态。

  毕业于清华大学的作者张增强,在书中汇聚了诸如百度MEG攀登者、国企财务总监、连续创业者、中科院心理咨询师、高级会计师等39位行业牛人,每个人聚焦一个细节,分享他们的成长经验。他们各有所长,是各行各业的精英。39名行业精英通过剖析39个真实案例引发共鸣,获得启发和思考,鼓励读者激发内驱力,充分发挥个人潜能和优势,从而达到更好的成长状态。

  在《接纳自己:终身成长的高效方法》这本书里,每一个章节都相互独立,读者可以从任意一个章节读起。书中内容都是作者的真实经历,通过分析作者在这些经历中得到的启发和思考,读者能找到自己熟悉的场景,并从中学习借鉴,更好地提升自己的工作和生活质量。 建议读者留心作者处理问题时的策略,并且思考应该怎样学习借鉴。

  《接纳自己》读后感(三):当生活向我们走来

  如果我能在走出象牙塔时,邂逅《接纳自己:终身成长的高效方法》,职场之路或许不会走得如此踉跄。简单地翻了一下目录,感觉有许多道理不可能是白纸黑字写明的,而是必须通过一次又一次的碰壁和陷坑中换来的。

  三十年前大学生还可以被称作“天之骄子”。当我来到一家新单位,遇见可以称作大叔大妈的同事,自己满腹的话却无处言说。在他们眼中,我是年轻得过于矫情,无论是菜价的贵贱,还是孩子的顺逆,都无法与我产生共同语言,无形中被孤立、被冷落的滋味真的是一言难尽。 理想很丰满,现实很骨感。谁都希望自己活在人生舞台的中央,拥有着长袖善舞的本领,可是职场总有先来后到,安排你的工作要么很琐碎,要么很无聊。即使早上出门前打满鸡血、斗志昂扬,下班时也是灰尘满面、心灰意懒。不愿意妥协于两点一线的单调,却不想被人轻视,把“眼高手低”“温室里的花朵”作为随手奉送的标签。

  当我们逼至绝处时,就会发现来自高年龄段同事的目光并不重要,不是有句话说得很迎合年轻人的心情,圈子不同,何必强融。哪怕在最封闭的环境中,也不能让自己逆来顺受,我的人生不应该由别人安排,我需要像一粒种子,时刻为阳光与雨露的出现准备着。 无须给自己订个闹钟,催促自己去面对现实。当想起生命不会是一曲平淡的乐章,天蒙蒙亮的时刻唤醒自己的灵魂是一件轻而易举的行动,夏天可以出去跑几圈,流点汗;冬日可以阅读几页专业书籍,用点心,相信所有的付出,最终会在恰当的时分以某种方式反馈自己。 说真的,我们宁可不相信“吃得苦中苦,方为人上人”这句鸡汤,也要保持为人处事的自觉。别人对自己挑挑拣拣,固然有其世俗的标准,但我从来不是为这标准、那标准而设计的,我需要走自己的路让别人去说。走得久了,就会发现身后的脚印由浅而深,越来越坚定,越来越自信。

  正视别人的偏见,在痛苦中品尝甜蜜,学会将自己置放于正确的坐标系上。与其求助于别人廉价的同情,不如以非凡之意志去克服困难、闯过绝境。人与机器最大的区分在于,人不可以停止,机器却可以。当下最重要的,是在摔倒的地方毫不犹豫地爬起来,咬紧牙关拍拍身上的尘土,伪装自己很强大。既然选择了远方,就只顾风雨兼程,不要去想身后会不会袭来寒风冷雨。

  《接纳自己》读后感(四):改变自己,静待花开

  每个人的一生,都是一本故事集,而故事如何演绎,全靠自我修行。人生修行路,漫漫又长远,最大的绊脚石,是我们自己。 我们是否真的了解自己?我们被原生家庭的影响有多深?我们为什么总是被工作所牵绊?那是因为我们没有遇见最真实的自己,亦或是说,我们没有接纳最真实的自己。 《接纳自己:终身成长的高效方法》的第一篇——做更好的自己,从认识自己开始,让我感触很深,恰好我也是一个爱皱眉而不自知的人。 有一次开车路途中,老公突然说,为什么喜欢皱眉,是哪里不舒服吗?我自己都觉得莫名其妙,说可能是太阳太刺眼了。还有一次回老家,老爸语重心长的说,生活有什么难处记得和父母说,每次电话都是报喜不报忧。我说都挺好的。他不高兴了,都挺好的怎么眉头皱着,脸色也不是太好。我只好说是,坐车累的。 其实我自己根本没意识到,就像书中说的,我以为自己在“微笑”,但实际上是面无表情的。我以为自己是“平静”的脸,但实际上是邹着眉头的。这真的是一件可怕的事情。 不管我们现在受不受原生家庭的影响,我们的孩子肯定在被我们影响着。几岁的孩子正处在意识启蒙,充分模仿的阶段,行为习惯逐渐定型,这将影响到他们的一生。 我也不知道自己平时面对孩子是什么表情,可以想象的是,表情肯定不好,自以为平静时的表情都这么可怕,那辅导作业的时候,连吐血的心情都有,已经找不到词来形容,不知道在孩子的心中,我又是个怎样的妈妈。 个人成长,这个词已经不是什么新鲜字眼了,甚至天天都挂在嘴边,然而我们都还不认识自己,如何去成长,突然发现自己的笑容是那么的苍白无力,一切都是假象。 现在已经意识到了自己的这个问题,该怎么办,像书中所说,到处都装上镜子,对于我来说,是不现实的,一是家里的硬性条件不允许,而且感觉有些夸张了。 我们可以借鉴别人的故事,但不是一个搬运工。从别人的故事中总结经验,内化成适合自己的方式去运用,才是看书的目的,也是学习的成长之路。 我决定选择多照镜子,回顾我的生活,是很少照镜子,也说不出原因,仔细想想对镜子也没有阴影。有时候长个痘,变色变暗都是别人告诉我的,我真的很少去关注,突然感觉自己生错了性别。 不管怎样,我已然如此,有些固有的东西是无法改变的,那就改变自我能改变的吧。通过阅读,多多认识自己的不同面,发现缺点,接纳自我,努力去改变连自己也不认同的东西。人无完人,改变不是要我们成长为完美的人,而是成就美好的人,美好的生活。 由终身成长学院编著,北京大学出版社出版的《接纳自己:终身成长的高效方法》一书从了解自我,人际交往,六个习惯,情绪管理和遇见未来五个章节为我们展示了39位行业精英的真实故事,在这些故事中,可能有我们的影子,有父母的影子,有孩子的影子…… 让我们从中反思自己,接纳最真实的自己,先变成自己喜欢的样子,再静待那一朵花开。

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