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头发油怎么办?怎么应对头发油?

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一、头发油的原因
1、压力大
压力是导致头皮出油的最普遍因素。由于皮肤深处的神经末梢是连接着皮脂腺,皮脂腺与神经末梢有连带作用,工作和生活的压力过大会刺激神经末梢,从而导致皮脂腺过度分泌油脂。这种现象,如果发生在男士身上会导致面部也较容易出油。喧嚣纷扰的工作和生活,让我们面临更大的压力,精神压力最先感知的身体部位就是头部,最先表现出来的不适就是头皮问题区别于常见的皮肤问题,头皮问题并不是那么显而易见,很多人即使已出现头皮方面的疾病,却因没有明显症状而不自知。当头皮出现头屑、头痒、干燥、出油、刺痛等问题,这些都是头皮不适的集中表现。

2、频繁使用吹风机
大部分人都喜欢在洗完头就立刻用吹风机吹干,其实过度使用吹风机也是导致头皮油腻的原因之一。毛囊对温度特别敏感,吹风机的热风会伤害到毛囊,而且热风会让头皮严重失水,在水油不平衡的情况下,头皮的皮脂腺就会过度分泌油脂来保护皮表。 解决方案: 朋友们使用吹风机的时候一定要控制好温度,莫让热风伤害了头发。为了让头发更蓬松,吹干的过程也十分重要。吹干时,应将头发全部向下,逆着梳头的方向吹,也会让头发更“挺拔”。

3、长时间被紫外线照射
紫外线会导致头皮加速出油并引起脱发。因为皮肤里面的胶原蛋白会因紫外线的照射而流失,跟面部皮肤一样,头皮就会变得很干,同时也会明显衰老。太阳下的暴晒还会让你头部的汗液加速分泌。

4、头发洗得太勤快
很多油性皮肤的人,头发也会很油。油腻腻的头发会让人觉得不舒服,只有在洗完头后的那几个小时,头发会觉得清爽,因此很多人就会增加洗头的次数。其实洗太勤也会导致头皮油腻,因为如果每天清洗,就会把头皮表层的油脂洗掉,导致水油不平衡,油脂腺会分泌更多油分,导致头皮越来越油。

5、日常饮食不合理
日常生活中糖分和油脂摄取过高,会导致皮肤油腻加重。如果情况严重,会导致脂溢性脱发的现象。因为油脂堵塞毛囊,导致毛乳头缺氧窒息,会整根头发脱落。分泌油脂,也会让头皮的环境变差。吸附大量的灰尘污垢,让头发暗淡无光,油腻打结。刺激性食品也会导致油脂大量分泌,刺激性食品包括胡椒、花椒、辣椒、芥末、烟、酒、咖啡等。

6、手机电脑等辐射
日常生活中长时间使用电脑和手机,大量的辐射便会造成我们的油性皮肤,油性发质。电子产品的长期辐射,让我们的头发也得不到良好的头皮环境,发质逐渐变差,甚至有脱落现象。

7、生活作息不合理
生活作息无规律,经常性熬夜,生物钟颠倒。所造成内分泌紊乱。女性减肥和男性长期SY也会造成内分泌紊乱现象。

二、头发油怎么办
1、首先,
要更换洗发水,一般头发爱出油的人最好使用带有“去屑”字样的洗发水,因为这样的洗发水中往往都含有“水杨酸成分”可以有效的帮助我们控油。

2、其次,
早晨起床,先用十指轻轻的敲击头皮各部分一共36下,接着将十指当梳子轻轻的梳理我们的头发也是总共36下,这样做的好处就是可以起到按摩我们头皮,促进头发血液循环,减少皮脂腺体分泌物。

3、然后,
我们可以利用周末晚上或空余时间,泡脚20分钟左右,水温40度左右为宜,一周泡脚3次就可以了,因为一般头发较油的朋友肝火都比较旺,人体脚内有很多肝经的穴位,可以起到很好的平衡作用。

4、最后,
除了以上的几点外,我们也要养成很好的生活习惯,尽量少吃油腻、辛辣的食物,晚上在11点前入睡等作息习惯,这样一来才能彻底的改善我们的体质。

三、控油药物的介绍
1、水杨酸,
源于拉丁文中“杨柳”一词,因其可从柳树皮中提取而得名,又称邻羟基苯甲酸(BHA)。著名的消炎药物“阿司匹林”就是水杨酸的亲戚,家族都是消炎去角质的能手。水杨酸是一种脂溶性成分,可以深入毛孔进行清洁,这是普通的控油洗发水做不到的。水杨酸最大的用途在护肤领域,去痤疮非常强力。一些洗发水也含有水杨酸成分,比如露得清3%水杨酸洗发水,可以达到强力去油脂、去角质的作用,但只针对头发实在太油的情况,否则你可能难以适应。

2、烟胺酸
其实烟胺酸并不神秘,维生素B3在人体内会转化成烟胺酸,它是一种抗氧化剂。具有增加皮肤屏障的功能、保持皮肤正常新陈代谢的功效,也有抗炎的作用和减少油脂分泌的功效。由于烟胺酸刺激性很强,洗发水一般都不含有烟氨酸,但是护肤品含有这个成分的很多,也是非常有名的去油脂成分。口服维生素B族也可以达到相似的去油效果,因为B族维生素在体内会生成烟胺酸,对于皮肤、头皮控油效果都不错。

3、果酸(AHAs)
的效果很强但是也可能伤到自己。一般认为果酸的作用机理,是通过降低细胞表面的结合力,使角质形成细胞之间的粘性减小,从而达到加速表皮细胞的脱落与更新的速度的目的。不同浓度的果酸用途不一样,浓度在10%以下的果酸可以去角质、控油脂,大于30%有很强的渗透性,必须由专业的皮肤科医生来操作。目前不少洗发水也是含有果酸成分的,可以控油。

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