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睡觉时,卧室门是关着好还是打开好?不是迷信,是真的有大讲究

八掌柜发布生日快乐祝福语

睡眠是非常重要的一件事情,如果睡眠质量不好,不仅会影响我们的身体健康,还会导致我们上班也没有精气神。



我身边很多朋友都跟我吐槽,每天很早睡,可是还是睡不踏实,其实这跟我们平时睡觉卧室门打开还是关上有一定的关系,这可不是迷信,是真的有大讲究。



很多人认为:睡觉的时候应该把门打开,这样有助于空气流通,能够让我们睡觉的时候呼吸更加的畅快,也会对我们的睡眠质量有益处。



也有不少人认为:睡觉的时候应该把门关闭,打造一个相对私密的空间,能够给我们安全感,并且提升睡眠质量。



那么,睡觉的时候,卧室门到底应该关闭还是打开呢?下面就来详细聊一聊。



如何让我们睡得更加安稳?

我们平时睡觉的时候,卧室门到底应该打开还是关上,很多人都处于一个两难的境地。


根据专家调查研究显示,睡觉的时候,卧室门最好关闭,要比打开对睡眠质量更好。



睡觉的时候把门关闭,有什么好处?


我们平时睡觉的时候,把卧室门关闭其实有很多好处如下:


1、降低噪音


我们平时睡觉的时候,特别担心有噪音滋生,尤其是对于早睡的人来说,客厅有人看电视,或者门外有人走动,如果楼体隔音效果不好的话,很容易影响我们的睡眠质量。



这个时候,我们睡觉的时候打开门,无法隔绝噪音,但是如果将门关闭之后,即使外面有声音,也能起到一定的阻隔、缓冲的作用。



大家选择卧室门的时候,也最好选择带有静音效果的,降噪效果特别好。


2、保护隐私


大多数人都非常注意自己的隐私,如果睡觉的时候,卧室门大敞大开,我们的隐私就会暴露,很多人睡觉的时候都会有一种不安全的感觉。



睡觉的时候,把卧室门打开,如果家里有客人或者亲戚朋友在家中休息,路过的时候真的很尴尬。



一般独居或者家里没有第三者的情况下,睡觉的时候可以开着门,不过也不推荐大家采用这种方式。



3、避免着凉


很多人都觉得夏天天气热,睡觉的时候打开卧室门,可以散发热气,不过这种做法并不正确。



我们睡觉的时候,如果天气比较热,我们会出汗,卧室门开着可能会有冷风进入卧室,冷气进入身体会影响身体健康;而天气比较冷的时候打开门睡觉,可能会导致我们身体着凉。



大家睡觉的时候,尽量把门窗关闭,如果觉得卧室内比较闷热,可以把卧室门漏一个小缝,这样有助于空气流通,还不用担心着凉。



4、避免安全隐患


虽然现在一些危险的情况比较少,不过并不代表着不会出现。



为了降低安全隐患,睡觉的时候尽量把卧室门关闭比较好,如果不关闭的话,如果真的出现什么安全隐患,可能会危害到我们的人身财产。



5、养宠星人一定要关门


现在很多年轻人都喜欢养宠物,很多宠物都喜欢在主人的床头睡觉,还有不少宠物半夜会跑酷,不想它们影响我们的睡眠质量,最好把卧室门关闭。



不仅如此,如果大敞大开,家里的宠物来去自由,半夜也会闹个不停。


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