《我的美丽人生》是一本由[日] 佐伯千津著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：59.80，页数：208，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《我的美丽人生》读后感(一)：既是美容教母，也是心灵导师

　　“想做的事，多少岁开始都来得及，变美亦然。”——《我的美丽人生》这本《我的美丽人生》不仅记录了佐伯千津老师的传奇经历，还分享了她的美容业心得和人生感悟，帮助读者成为更好的自己。其中，让我印象最深的内容大致分为以下几类：自我提升、美容知识、自我疗愈，每一部分都深深触动着我，让我感受到了佐伯千津老师那美丽的内心与强大的信念。

　　如何才能提升自我，让自己变得更好？《我的美丽人生》告诉读者，梦想的实现不是一蹴而就的，需要经历重重磨难，我们不妨给自己设定小小的目标，循序渐进地完成这些目标，进而得到源源不断的正反馈，朝着梦想前行。举个例子，我们也许可以利用碎片时间，读一读喜欢的书、打扫一下卫生、写写日常感悟、整理一下手机相册……每一个小进步都能给我们带来成就感，帮助我们收获前行的动力。

　　那具体到工作方面，我们该如何自我提升？《我的美丽人生》强调，在细节上多做一点，会给别人留下深刻印象。佐伯千津老师曾教导下属，要坚持给顾客写感谢信、定期与客户联络，细节决定成败，多做一点，有时能带来意想不到的收获。这也是一种自我提升，不仅提升了工作竞争力，也锻炼了我们的精益求精的品质。

　　在情绪上，《我的美丽人生》有一点让我印象深刻，那就是与其跟合不来的人合作，不如咬咬牙自己打拼。有的时候，我们为了合群、随大流，宁愿与合不来的人一起奋斗，也不想自己承担风险，这也许给我们安全感，但也牺牲了我们的自在感和独创性。我挺佩服佐伯千津老师的果敢与自信，她将“独狼”精神贯彻到底！

　　《我的美丽人生》不管是在生活还是工作方面，都给出了帮助读者自我提升的小技巧，让人时不时产生共鸣。佐伯千津老师的一些话真的说到心坎里了。

　　《我的美丽人生》向读者分享了许多美容小建议，详细且实用。值得一提的是，佐伯千津老师的美容技巧不仅有外在的，而且内心的修养也很重要。

　　《我的美丽人生》提到，不要受限于年龄，我们不管在生命的哪个阶段，都要勇敢去追梦。也许我们在年轻的时候觉得自己资历太浅，不敢去写作、不敢去展示自己的创新想法……也许我们在成熟的时候不敢去尝试新潮事物，怕被别人嘲笑为“老古董”……这一切的顾虑，也许可以抛之脑后。不要甩锅给年龄，勇敢追梦吧。《我的美丽人生》给了读者勇气，让读者在内心中强大起来，找到情感上的能量，并抚平一些伤痕，成为更好的自己。

　　《我的美丽人生》让人看到一位坚毅且富有才华的女性，她的精神鼓励着每一位读者，并给予人们勇气。

　　《我的美丽人生》读后感(二)：跟着美容教母，过美丽的生活

　　说到美，每个女性都有自己的见解。有人认为大眼睛是美，有人觉得瘦很美，还有人觉得健康才是美。总之，你如果去和一个女性朋友探讨美，那么这个话题，是三天三夜也说不完的。

　　作为亚洲美容教母，佐伯千津她美了一辈子，你看她的照片，都忍不住心生羡慕，她可真美啊。在她的《我的美丽人生》一书中她说，一个人的美，不仅在于容貌，还在于生活态度。让我们一起跟着佐伯来，看看如何能够美一辈子。

　　1.粉一个榜样，让偶像带你飞

　　佐伯说，她的偶像是奥黛丽·赫本。她被赫本的美丽惊艳，想变得和她一样。

　　其实，我们很多人，都会被赫本的美丽吸引，但很少有人付诸行动。

　　而佐伯，从此把赫本视为偶像，并开始行动。因为怕晒黑，再也没有在外面疯玩。连体育社团都从垒球社团转为乒乓球社团，因为后者是室内活动。

　　学生时代的佐伯，只能模仿赫本的外表。逐渐长大后，才深入理解了赫本的美丽，那就是她的生活态度，为慈善活动奉献了余生的力量。

　　因此，粉一个榜样并向榜样看齐吧，这样，能鞭策我们不断地自我磨砺。

　　2.碎碎念的目标，让你不断前行

　　佐伯说，远大的目标能够激发自己的斗志，让我们有行动的原动力。在有了大目标后，围绕这个大目标再设计一些小目标。不断达成的小目标，能够坚定我们走向大目标的步伐。

　　她说，梦想挂在嘴边，更容易实现。如果你天天念今天要背5个单词，一天没背可以，两天没背勉强能行，三天没背，那就说不过去了吧。

　　立一个小目标，天天碎碎念，终有一天，能够让你迈开步伐。收获成功的喜悦，会让你继续努力。

　　3.尝试错误，找到合适的人生

　　佐伯认为，人生就和化妆品一样，不断尝试，才能找到合适的。

　　我们在用化妆品时，总会去试用。哪怕别人安利再多，广告说得天花乱坠，还是会去找个小样试用一下，因为我们都知道，皮肤是自己的。

　　那人生呢？为什么不去尝试一下？难道人生不是自己的么？佐伯说，人生就是每天不断挑战、失败，然后再挑战、再失败，循环往复的过程。

　　记得在失败后告诉自己，还有许多可能。就像化妆品，总有一款适合你。

　　在本书中，作者还详细地介绍她的佐伯式美肌法。尽管她曾在迪奥等世界顶级美容会所任职，但是，她的理念认为，不一定要买昂贵的护肤品，关键在于使用。

　　而这其中，我们的双手是激活肌肤的最佳工具。附几张佐伯美肌法的图片哟。让我们一起练起来。

　　变美，是每位女性终极一生的追求。让我们一起翻开这本书，跟着佐伯开始学习变美。

　　愿每一位女性，不仅可以拥有美丽的容颜，还能够拥有美丽的生活。

　　《我的美丽人生》读后感(三)：32岁手指被夹断，41岁丧夫，最终成为亚洲美容教母，她是如何做到？

　　提起佐伯千津，在大家的记忆中，她是一位快80岁的年纪，脸上却没有斑点，没有抬头纹，皮肤白皙细腻，比普通人年轻20岁的美丽老太太。

　　但是在《我的美丽人生》这本书，佐伯千津的人生更立体，她不但是个护肤达人，更是个有着生活智慧的女人。

　　在中国出生的佐伯千津，受母亲的影响，从小把赫本当成自己偶像，并立志成为她那样内外兼修的人，并为此奋斗一生。

　　19岁的佐伯千津开始跨进美业，24岁结婚，并经历2次*产，从此决定只要事业，不要孩子。

　　32岁在美国遭遇中指被夹断的重大事故，尽管做护理有后遗症，但她并没有放弃事业。

　　41岁时，丈夫因病去世，为此她消沉了一年。好在有朋友相劝，佐伯千津再次出发。

　　自1988年起，佐伯千津进入迪奥直到60岁退休。在此期间，她经历过降职，架空，半解聘的工作危机，但她从未放弃。

　　60岁后成立工作室，并开美容专栏，出书传播美容经验，每年可解决2000人皮肤问题。

　　佐伯千津创立三分钟化妆水面膜法、佐伯六式按摩法、平衡清洁法等，曾掀起一代护肤风潮，成为日本一代美容大师，她是如何做到的呢？

　　在《我的美丽人生》中，有佐伯千津的工作经验，生活哲理，还有护肤心得，也有我们要找的答案。

　　首先，把明确目标作为人生信条。

　　赫尔曼·黑塞曾有句名言：当一个人有所追寻时，他只会看到他所追寻之物。他之所以无所发现、无所获得是因为他只专注于他所追寻之物，因为他执迷于自己的目标。

　　佐伯千津一生都在践行：如果不实现梦想就是说谎的信条。

　　每一次行动前，她一定明确目标，而且越具体越好。

　　当她成为迪奥美容中心的第一位负责人后，她定100万目标，结果翻倍做到了200万。

　　其次，与同事相处学会独自享受。

　　哲学家周国平先生曾告诫：孤独和寂寞是两种不同的境界，分别属于精神和感情的层面；只有内心世界丰富的人，对精神与灵魂有着执着追求的人，对人间充满挚爱的人，才可能体验真正的孤独；孤独产生于爱。

　　深以为然。孤独是精神高贵，内心丰满。不仅在生活中要学会独处，享受孤独。

　　在职场上更是如此。佐伯千津认为，与同事相处，最好保持淡淡的状态，自己做决定，友谊才能更长久，安全社交。

　　最后，美不美和你想什么有关。

　　当40岁的佐伯千津遇到丈夫罹患癌症时，她放下工作，一心一意照顾爱人。

　　但不幸的是，丈夫一年后去世，为此佐伯千津消沉了一年，用她的话整个人灰土盖脸，皮肤破烂不堪。

　　那时，算是她人生最低处吧，也是皮肤最不好的时候，所以她认为美丽与你想什么有关。

　　其实，这和中国老话“相由心生”是一个意思。

　　这么看来，保持心情美丽，才是成为女神的不花钱良方。

　　在《我的美丽人生》中，作者还分享了关于柜台销售的技巧，让你变美的食物等实用知识，详细记录了佐伯式美容妙招。

　　很可惜，在作者76岁时患上渐冻症，于同年去世。她的遗愿是早日找到对抗渐冻症的方法，并捐出“化妆水面膜套装”10%的销售额。

　　虽然她去了，佐伯式美容护肤经验被翻译成9国语言，全球销量超过500万册，长期占据护肤类畅销书榜单，成为众多明星不可缺少的枕边书。

　　想变美的你，也可以看一看。

　　《我的美丽人生》读后感(四)：这个又美又飒的美容教母留给世界的却是温柔的叮咛

　　提到奥黛丽.赫本，你会想到什么？都说美人在骨不在皮，一个人的美丽会随着时间而流逝，但是她的精神却会永垂不朽。她留给时间的不仅仅在于美丽，而是在于雕琢美丽所具有的那份智慧之光。 这本《我的美丽人生》作者是被称为亚洲美容教母佐伯千津。写的关于经营美丽的经验， 主要从生活、工作和美三个角度来告诉你33个真相，其实非常的易懂，但是做到却不容易。

　　佐伯千津出生于二战期间，初中时由于翻看杂志认识奥黛丽.赫本，从而开始美容意识的觉醒。佐伯千津小时候像男孩子一样活蹦乱跳，热爱运动，后来硬是从校内的垒球队转到了室内乒乓球队，哪怕闺蜜再三请求也不动摇，就为了不被晒黑，想变美。后来在导师的引荐下进入了美容学校，东京牛山美容文化学园学习，开启了进入美容的第一步。

　　她自己的职业生涯也并非一帆风顺。曾经在迪奥娇兰公司担任美容培训，经历30余年，帮助超过10万人解决肌肤问题。退休以后还创立了自己的美容工作室，撰写专栏，举办讲座，传播护肤知识，出版书籍等等。

　　她中年丧夫，一下子跌入了悲伤之中不能自拔，感觉活得如同行尸走肉，看不到希望。后来突然觉醒，又在45岁后重返职场，去积极发挥美容的作用。在以后的过程中也经历过低潮，有各种的挫折和问题，但是她都用独狼的精神一一克服掉了。

　　关于美丽，她说“美不仅仅在于绝世的美貌，还在于她的生活态度。”

　　关于事业，她说“为了实现我想做这个，我想成为这样的人，这些梦想把所有能做的事情全做了一遍。 ”而且他在退休后与其他的人交流的时候，说到人快走到生命尽头的时候，往往后悔的不是过往的失败，而是那些还没有做到的事情。，提醒后来人要勇于去探索自己想做的事。 关于死亡，她说“死亡并不是就此销声匿迹，失去见喜欢的人。”

　　她在晚年得了渐冻症，肢体逐渐不能控制，就提前做了临终准备。告诉周围的人，她想要怎样的葬礼，财产该怎么分配以及临终的措施，包括花和遗骨怎么处理等等，并且对自己进行了安置。她说“人为聚而离，为死而生，我要竭尽全力走完这一生。”

　　她是个又美又飒的女人，想得透彻，做的果断，不拖泥带水，敢于打破规矩，用真诚打动用户，创造了很多新的业绩高峰。

　　这本书里讲了她对于美的态度，以及是如何在日常中经营美的。比如如何经营用户，高客单价的商品怎样销售，对待员工分成如何处理，在创业过程中遇到棘手的问题等等。除此之外里面还讲了对于美容一些技法。被称为——愉悦肌肤的左伯式美肌法，有漫画插图的步骤，容易上手。 她是一个活得通透的女人。

　　知道美这件事不仅仅是表面的。还是与身体和内脏有关系的。比如她说皮肤不好跟脑子里在想什么有关，也与你的肠道有关系。就是你想的和你吃的都会体现在你表面的皮肤上。所以也要做内在的工程。保持正心，正念也是非常重要的。 她还提到了独处。说要学会享受独处，欣赏那种安静的，不用附和别人的时间，把时间浪费在美好的事物上。所以她说与那种和合不来的人喝咖啡，一点也不好喝，还不如自己单独喝，剩下的时间用来欣赏周围的事物。不委屈求全，也不为了合群而刻意消耗自己，真正做到滋养自己。这些都是只有在思想理念上想通了之后才能做得出来的。 所以如果你也想变成这样又美又飒，不纠结不焦虑的女生。欢迎你来看看这个一生追求美丽，做自己的女人的留给世界的叮咛。