《看得见的黑暗》是一本由[美] 威廉·斯泰隆（William Styron）著作，湖南文艺出版社出版的精装图书，本书定价：58.00，页数：120，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《看得见的黑暗》读后感(一)：因我所恐惧的临到我身

　　随着时代的发展，抑郁症等心理疾病越来越被人们熟知。网络上也经常充斥着抑郁症等产生的一系列事件新闻。有一些年长之人，不甚了解，总是会发出“多大点事、至于吗”等言论。但其实，我们每个人都应该重视这一疾病，并且认真对待它。因为“人们很难做到不让自己成为该疾病的潜在的攻击对象。”

　　在压力日益增大的如今，总是会容易患上一些心理疾病，只是程度不同。之所以感觉这个症状越来越常见，也是因为人们越来越重视这种病症。“那种痛苦的感觉是真实且活跃的，对于正常人而言，它是一种完全未知的心理神经痛。”

　　在我曾经留学的日子里，我也时不时会感受到它的存在，它就像那个看的见的黑暗地带，我明确地知道它就在那里，我不应该主动靠近它。但是那些情绪就像不断滋生的细菌，躲在阴暗角落，不会消失，总是在悄悄增长等待着给你致命一击。

　　“为什么同样是得了这种疾病，别人能挣扎着挺过来，他们却被毁灭了呢？”

　　同样是身处黑暗的低谷世界，有些人就是努力地攀爬出来了，而有些人却选择不断沉沦。我们不能说那些没有出来的人哪里做的不对，只是他们挣扎的方式有些不适合自己，也许是他们还没找到恰当的路途逃离黑暗。时间总会是最好的良药。

　　文中，作者提到了对他影响颇深的加缪，也曾说过“真正严肃的哲学问题只有一个，那便是自杀。判断人生值不值得活，等于回答哲学的根本问题。”自杀倾向也是伴随心理疾病比较常见的影响之一，死的想法，总会在某时某刻突然出现，让你黑暗的生活看似好像拥有了一条可以行走的道路，只是那气势并不是正确的路途。荷尔蒙地变动，会让你找不到何处是归路，但是“一定的有人让他们相信，等到疾病走完它所有该走的程序，他们就能渡过了难关。”

　　陪伴有时候的确是最好的治疗之一，朋友家人在此时的陪伴也许一开始会让人厌烦，并且此刻的你也会变得让人难以靠近。更存在一些外表看起来没有大碍地强颜欢笑，但是无人时候总是愈加颓唐。所以其实很多时候会使用动物进行治疗，猫咪或者狗狗，它们的陪伴没有任何的侵略性，却好过一些药物。

　　“我们便走了出去，再次看见了满天繁星。”

　　《看得见的黑暗》读后感(二)：黑暗中的火把

　　隔离和时间才是真正的良药。

　　有人说，癌症还是人类无法攻克的难题。但是它之所以出圈，是因为它普遍存在在人类的体内。而另一个疾病——心理疾病，也开始不断侵蚀我们的健康。

　　《看得见的黑暗》就是这样一个故事，是关于几百万抑郁症患者的剖白。也可以说这本书是身患抑郁症的作者个人的白皮书。但是它短小的篇幅中，却蕴藏着巨大的能量，为我们打开了一个抑郁症患者的世界的大门。

　　看得见的黑暗

　　9.4

　　[美] 威廉·斯泰隆（William Styron） / 2022 / 湖南文艺出版社

　　抑郁症，我们究竟对其知道多少？身边或者自己是否曾遭受过它给予的暴击？看到书中作者这句话，我是感受到了暴击的力量，原来抑郁症看似躲在只是【心理疾病】的外衣下，不知道被我们忽视了多久？

　　可能你会说，人总有抑郁的时候，人生不得意嘛！

　　但是，真的，从作者的亲身经历中，我体会他的痛苦，他每每到一天中的下午三点，就痛苦不堪，甚至无法入眠。那些情绪，那些折磨都力透纸背。带给你感同身受般的苦难。

　　【如芒在背】这个词可以说很好的描写出了心理的一个状态。在书中的作者，他每天经历的似乎是远超过这个状态百倍的折磨。难以想象，他如何平复自己的内心。因为毕竟他说没人能够底气十足的断言抑郁症可以被治愈。也许只能不断地借助药物短暂的压制心中的魔鬼。但是，长此以往，磨难并不会遁地而走。

　　我想，不仅是抑郁症患者，全世界应该更多的人，可以是普通人，所谓的正常人，等等。。。大家都应该看到这本书中的状态。理解他们，包容他们，给他们爱，还有让他们拥有爱的权利。人生当苦无妨，良人当归即好。

　　《看得见的黑暗》读后感(三)：《看得见的黑暗》：我们便走了出去，再次看见了漫天繁星

　　一

　　《看得见的黑暗》作者是普利策文学奖得主，美国当代文学大师威廉·斯泰隆的自传体回忆录。在书里他自白被诊断抑郁症又康复后的心路历程。和作者同为作家而身患抑郁症的其实不少，作者也举出不少例子，如弗吉尼亚·伍尔夫、杰克·伦敦、海明威、陀思妥耶夫斯基，这类名单可以继续拉长，还可涉及诗人、画家、音乐家等等。

　　抑郁症似乎在与艺术打交道的人群里更为常见，但或许是，他们更为著名而被我们注目而已。普通人患上抑郁症的情况也不少见。作者认为用“抑郁症”来称呼抑郁症并不好，因为它有些轻描淡写，倒不如“忧郁症”。但我个人觉得“忧郁症”又很文艺，也并那么严重，也许还是那些作家、诗人何以有创造力的不可缺失的必要因素。作家想用“头脑风暴（brainstorm）”来称呼，但这个词汇被思维碰撞所占用，不然可以很好的描述，抑郁症严重时大脑所感受的痛苦，如脑中刮起风暴，意识被风刃刮擦，宛如凌迟。作者还想过“精神崩溃（nervous breakdown）”，但又认为这有暗示病人意志薄弱之嫌，总之没有一个恰当的词，只能暂且用上“抑郁症（depression）”。

　　二

　　作者在书中反复强调的一点是，在对没有换过抑郁症的人来说，那种痛苦——超乎绝望的绝望——是无法感受的。“作为旁观者，想从根本上了解这种疾病是多么不宜”。并且即使是经历过至暗时期的人来说，想要通过语言去描述那种痛苦也是不可能的，再好的小说家、诗人，都在这一方面感到有气无力。因此，对于抑郁症患者的轻描淡写地照顾，也就司空见惯。

　　另一点作者强调的是，抑郁症对每个患者来说表现都是不一样的，病因会不一样，治疗方法会不一样，就是有些权威医生也有愚忠的时候，就比如救治作者的主治医师，像个不负责任的傻乎乎庸医——他让作者的病情更加恶化。“人们应该谨记，抑郁症的表现形式多种多样，而且在许多方面都极其微妙——简言之，它在很大程度上取决于个人的行为和应对方式。”

　　第三点，尽管抑郁症是个巨大的谜团，尽管抑郁症来的奇怪去得也莫名，但是“抑郁症唯一的优点可能就是，它是可以被战胜的。”作者说：“等到疾病走完它所该走的程序，他们（病人）也就渡过了难关。”另外，“如果能得到人们充分的鼓励，以及坚定且热忱的支持，那些濒临毁灭的病人几乎总能转危为安。……这时候，可能就需要他们的朋友、爱人、家属或者仰慕者，拿出宗教般的虔诚来说服这些患者，让他们相信生命值得一活，而不是他们自己认为的毫无价值。”

　　此外，还有一点让我注意的是作者讲述了一些患有抑郁症的自杀者，但是旁人对其报道式抹杀“自杀 ”性质，因为在某些人看来，“自杀是一种耻辱，是一个可憎的污点”，比如让人联想到意志不坚、道德有缺，但是，这绝不是他们自杀的诱因，而是抑郁症，因为“病症实在太过痛苦，以至于他们无法再继续忍受下去”！对于这些“某些人”，真是站着说话不腰疼，不妨发表此类言论的人应该在镶满鹅卵石的地面跪上三五小时再开口。

　　三

　　除了作者以其亲身经历告诉我们以上要点，还谈及了几处抑郁症的病症，例如：“疼痛无法得到缓解，是抑郁症最令患者痛苦不已的因素之一。”

　　“我整个人都仿佛被笼罩在一片黑暗之中，那是极其恐惧和梳理的感觉，尤其还有着一份令人窒息的焦虑。”

　　“而抑郁症最臭名昭著的危害性病症就是它对正常睡眠机制的破坏。”

　　“许多处于深度抑郁症状态下的人身上都会出现一种现象：总觉得有一个第二自我在时刻伴随着自己。”

　　书中有几幅插图十分压抑，以表现抑郁症患者的痛苦。

　　四

　　作者逐渐康复是在医院之中，讽刺的是，他的主治医师认为他住医院有损名誉——这显然是旁观者的而不是为病人设身处考虑的观点。这实在离谱。作者说，“医院给病人提供的这种突如其来的稳定环境对他们来说是一种温和、少有且令人满足（的）精神冲击——病患从一个过于熟悉而且充满焦虑和争执的家庭环境被转移到了一个有序但受约束的区域，在这里，你唯一的任务就是努力康复。对我来说，隔离和时间才是真正的良药。”[此处应该漏字了]

　　当然，每位抑郁症患者各不相同，但作者以他自身的案例告诉我们，从黑暗、曲折的地底洞窟中走出去，便再会看见漫天繁星。

　　《看得见的黑暗》读后感(四)：他们也好想爱这个世界呀

　　这是一部真挚坦率的勇气之书，陈述抑郁症心理景观的真相以及康复之路。即使他们患有抑郁症，但是他们也想要爱这个世界呀！作者用自己生平经历，来向我们阐述一个抑郁症患者的内心独白。如果问他们什么时候染上的抑郁症，是什么样的感受，或许这个真的很难说，但是他们也曾挣扎过，那种看得见的黑暗，就放佛自己被关在了一个透明的蚕茧里，能够看见光明，但又无法拥有，真的太痛苦了！看这本书需要一定的勇气，但是不失为大家了解抑郁症患者内心的一本好书！

　　那种痛苦的感觉是真实且活跃的，对于正常人而言，它是一种完全未知的心理神经痛。看完这本书，我大概对抑郁症有了一个初步的了解。抑郁症发展的几个主要阶段，人们根本没有立竿见影的治疗方法，病痛无法得到缓解，是抑郁症最令患者痛苦不已的因素之一。大多数刚开始患这种病的人早上都会卧床不起，因为受疾病的影响他们根本起不来床，但作者却恰好相反。往往抑郁症患者不愿接受自己患这个疾病的事实，他们的精神正濒临崩溃的事实，他还会破坏人们的睡眠机制，让人们在不自觉的情况下就自杀了。

　　作者威廉·斯泰隆一直很遗憾没能与加缪见上一面，四十六岁的加缪就死于一场或许是“自杀”的车祸之中。书本列举了很多抑郁症患者的表现，包括一些名人的患病表现，他们有些人能够挣扎着挺过来，有些人就这么被毁灭了。

　　在旁人看来，抑郁症患者的自杀行为很可耻，在不公允的世人眼里，无论是自杀还是自杀未果，都仿佛是做了什么罪恶的勾当。他们在与疾病斗争的同时，还要去面对身边周围人的言语攻击，他们被说为什么要想不开，活着不好吗？真的自私，不为自己的父母考虑一下！但他们也不想的啊！他们只是生病了，他们也不知道自己何时何地染上的这种疾病啊！目前抑郁症的病因、症状或者是它的治疗方式都太过于复杂，每个人的表现方式或者是适用于的治疗方式都不尽相同，所以我们不能拿一个人的症状结论来一概而论。

　　好想爱这个世界啊

　　8.0

　　华晨宇 / 2019

　　都说抑郁症患者仿佛一个被抛弃的人，无依无靠，浑身颤抖。在他们的灵魂上，感觉自己是被抛弃的，是无处可栖的。想到之前乔任梁因抑郁症走掉，包括张国荣等等，人们只会去抨击他们不爱惜自己，自私不考虑家人等等，但很少有人能够去思考他们也是需要被人关爱的人啊！哪怕他们离开之后，还要被人们消费，猜忌，我想他们在世的时候一定很痛苦吧？

　　看得见的黑暗

　　9.4

　　[美] 威廉·斯泰隆（William Styron） / 2022 / 湖南文艺出版社

　　对威廉·斯泰隆而言隔离和时间是最好的良药，他也想过住院，但是医生一概而论地说住院会对他名声有影响，还好妻子在后期能够陪在身边，照顾他，陪他一起面对黑暗的力量。

　　当然，还有一件最重要的事情，就是：一定得有人让他们相信，等到疾病走完它所有该走的程序，他们就能渡过了难关!要让他们有相信的力量，去战胜疾病，终有一天会好起来的！因为他们也想爱这个世界啊！

　　同时给大家推荐《抑郁症》、《过去的痛》、《我在精神病院抗抑郁》、《在抑郁打败你之前战胜它》、《高兴死了》、《拥抱抑郁》、《在抑郁这件事上，你并不孤独》、《你的第一本抑郁自救指南》等，，希望我们都能够一起爱这个世界啊！