|
1.永远不和男朋友一起xi澡，睡觉的时候一定要关灯。保留33%的神秘感会让人更有吸引力。 2.11点前睡觉对皮肤的保养，比神仙水、贵妇面膜效果要好11倍。 3.蹲坑不带手机，睡前不看手机，学习不玩手机。 4.夏天出门永远撑一把太阳伞，物理防晒比最贵的防晒霜效果都好。 5.经常性轻duan食，启动人体隐藏的细胞自shi功能，保持身体健康。 6.有运动的好习惯，一次大量出汗等于10次光子嫩肤。 7.坚决不久坐，连续45分钟就会起来活动几分钟。 8.晚上8点以后不进食，9点以后不喝太多水。 9.饿的时候不逛超市，渴的时候不找对象。 10.广泛涉猎经济学、心理学、哲学、物理学、历史学等多方面的书籍、纪录片、讲座，美丽而端庄，温和而坚定。 11.用高转速的吹风机吹头发，而不用高温度烘干，发质就能超过99%的人。 12.从来不长时间低头玩手机，走路注意抬头挺胸，一个良好的体态真的超级加分。 |