八掌柜最NB的生日祝福语

当前位置:首页 > 祝福百科 > 生活百科 >香菇的营养价值和香菇的食疗功效 怎么吃好

香菇的营养价值和香菇的食疗功效 怎么吃好

八掌柜发布:www.bazhanggui.com独一无二的生日祝福语

一、香菇的主要营养
维生素D、
维生素C、
维生素A、
A原

二、香菇的食疗功效
提高免疫力力、防癌抗癌、开胃消食、降血脂、降血压、抗衰老

三、香菇的功效和作用

1、香菇含有多糖,可以吞噬细胞的功能,促进淋巴细胞的产出并提高其杀伤活力。

2、香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用。

3、香菇中含有香菇嘌呤及抗氧化剂,能对癌症起到抵御作用。

4、香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,这些对三高有很好的疗效。

5、香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用。

四、香菇的适宜人群及禁忌
1、适宜:一般人群均可食用。更加适合老年人。

2、禁忌:脾胃寒湿、气滞或皮肤骚痒病患者忌食。

五、香菇的常用吃法(做法)大全
(一)、松子仁烧香菇

1、香菇洗净去蒂、切片,焯水;松子仁去皮,拍碎。

2、锅中放油烧热,下松子仁稍炸。

3、放香菇、青豆、盐、料酒、酱油、姜汁、上汤,烧至入味,用生粉勾芡,淋入香油起锅即可。

(二)、香菇素鸡炒肉

1、素鸡肉切菱片,焯水后捞出;香菇洗净对切,红椒切片,猪肉切片。

2、锅加油烧热,下肉片滑开。

3、爆香香菇,加素鸡片、红椒片和调味料,炒至入味即可。

(三)、虫草香菇排骨汤

1、排骨洗净斩块,沸水汆烫备用;香菇泡发,洗净撕片;冬虫夏草、红枣均洗净备用。

2、将排骨、红枣、冬虫夏草放入瓦煲内,注入水,大火烧开后放入香菇,改为小火煲煮2小时,加盐、鸡精调味即可。

上一篇:ysl是什么牌子

下一篇:p2p是什么意思

猜您喜欢
相关搞笑表情
推荐搞笑表情