一、美人指的主要营养 1、维生素c的含量丰富 美人指中维生素c的含量非常的丰富,维生素c对我们的身体的功效和作用不言而喻 2、营养丰富 美人指营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多 二、美人指的功效和作用 1、养血补中 泡制而成的美人指,其补益作用大于鲜品,相比红枣,它的养血补中作用更强。 2、增强免疫力 美人指含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。 3、滋补肝肾 美人指性味甘温,能滋补肝肾,润燥生津。 4、助消化 美人指最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。 5、很高的药用价值 有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。美人指有加强补血的效果。 6、抗氧化 维生素c是一种非常好的抗氧化剂,所以能够有效的帮助我们的身体抗衰老,而且在美人指中其抗氧化的能力更强,所以说呢,美人指能够有效的帮助我们维护我们皮肤的健康,防止紫外线对我们的皮肤造成一些伤害。还具有非常好的美白的功效和作用,所以能够非常有效的帮助我们延缓衰老。 三、美人指的图片 四、美人指的适宜人群及禁忌 适宜人群: 适合大部分的人群食用,而且对我们的身体有非常多的功效和作用,其营养价值非常的丰富。 禁忌: 因为其中含有糖类比较多,所以大家如果是平时身边有患有糖尿病的患者或者是脾胃虚寒的人,最好不要让他们吃美人指,否则不会对他们的身体有任何的帮助,甚至还可能会对身体出现造成损害 五、美人指的常用吃法 1、食材:美人指葡萄。 2、在汤锅中放入适量的食盐。 3、加入适量的清水,拌匀。 4、用厨房剪刀将美人指葡萄剪成一颗颗带头的,放入汤锅中。 5、浸泡30分钟。 6、浸泡好,再用手搓洗干净,切对半,去籽。 7、放入搅拌容器内。 8、倒入适量的冷开水。 9、搅拌成汁,即可断电。 10、倒入杯子中,就可美美享用啦 |